• Geest en Lichaam

    Mentaal fit blijven

    Als we het over fitheid hebben dan gaat het vaak over fysieke fitheid. Gelukkig is er de laatste tijd ook steeds meer aandacht voor mentale fitheid, want dit is misschien nog wel belangrijker dan fysieke fitheid. De twee hangen natuurlijk…

  • Geest en Lichaam

    Balans vinden

    De balans vinden tussen werk en privé vinden de meeste mensen moeilijk. Dat komt meestal voort uit dat je niemand wilt teleurstellen. Je baas en collega’s wil je laten zien dat je geschikt bent voor je baan, dat je alles…